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日々のご様子

日々のご様子

2階で体操&レクリエーションクラブでした♪
2021-05-20
体操の時間です♪ 大きく腕を上げて、肩回りをほぐしていきます。
しっかりかかとを上げていきます。足を動かすことで血行が良くなり、むくみも取れていきます。
イスに座ったまま足踏みです。普段は動かさない筋肉を動かしていきます。
後半は風船バレーです。今日の目標は40回!みなさま、気合が入っています。
普段、風船バレーをしたことがない方も参加♪ 和やかな雰囲気です。
相手がとりやすいように、スナップを利かせてフワッと打ちます。みなさまの視線は真剣に風船を追いかけています。
今日は2階のお客様の「体操&レクリエーションクラブ」でした。

前半はみんなで手足を動かして体操です。栄養士が声をかけ、みなさま大きな声で「1,2,3,4・・・」とカウントしながら体操をしました。

手を上にあげたり、前に伸ばしたり、足踏みしたりと、普段動かさない筋肉をしっかり動かしました♪


後半は、みなさまお楽しみの「風船バレー」です。今日の目標は40回です!

一人一人の目は真剣そのもの!風船が床に落ちると「あ~ぁ」とため息も漏れますが、すぐさま「さ!次!!」と気持ちを切り替えていました。

今回は、風船バレーに初挑戦の方もいたのですが、笑顔もあふれ、とても和やかなムード参加されていました。

目標の40回は、少しおまけもありましたが、2回も達成!!

みなさま、お疲れ様でした。

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