日々のご様子
2階で体操＆レクリエーションクラブでした♪
2021-05-20
体操の時間です♪ 大きく腕を上げて、肩回りをほぐしていきます。
しっかりかかとを上げていきます。足を動かすことで血行が良くなり、むくみも取れていきます。
イスに座ったまま足踏みです。普段は動かさない筋肉を動かしていきます。
後半は風船バレーです。今日の目標は40回！みなさま、気合が入っています。
普段、風船バレーをしたことがない方も参加♪ 和やかな雰囲気です。
相手がとりやすいように、スナップを利かせてフワッと打ちます。みなさまの視線は真剣に風船を追いかけています。
今日は2階のお客様の「体操＆レクリエーションクラブ」でした。
前半はみんなで手足を動かして体操です。栄養士が声をかけ、みなさま大きな声で「１，２，３，４・・・」とカウントしながら体操をしました。
手を上にあげたり、前に伸ばしたり、足踏みしたりと、普段動かさない筋肉をしっかり動かしました♪
後半は、みなさまお楽しみの「風船バレー」です。今日の目標は40回です！
一人一人の目は真剣そのもの！風船が床に落ちると「あ～ぁ」とため息も漏れますが、すぐさま「さ！次！！」と気持ちを切り替えていました。
今回は、風船バレーに初挑戦の方もいたのですが、笑顔もあふれ、とても和やかなムード参加されていました。
目標の40回は、少しおまけもありましたが、2回も達成！！
みなさま、お疲れ様でした。